La grossesse sera extraordinaire mais tellement difficile à la fois. Tant de questions en 9 mois! Faudra faire ça et ne pas faire ça! De quoi être perdue avec tout ça. Nous avons déjà vu dans d’autres articles pas mal d’aliments et de boissons sur notre site, les boissons gazeuses sont une des boissons que nous n’avions pas encore parlées. Alors peut-on boire des boissons light enceinte? Pour commencer nous allons vous révéler si vous pourrez boire des boissons light enceinte et les raisons de sa limitation en quantité voire de son interdiction au cours de la grossesse.
A-t-on le droit de boire des boissons light enceinte?
Une boisson fraîche l’été! Quel plaisir cette boisson avec des minis bulles pétillantes! Cependant peut-on vraiment boire des boissons light enceinte? Nous ne répondrons pas OUI ou NON, simplement car cela dépend de la boisson gazeuse. Il existe des précautions pour la consommation de boissons gazeuses, voire des interdictions. La boisson à privilégier au cours de la grossesse est l’eau, environ 1, 5L par jour.
Quelles seront les informations à vérifier pour boire des boissons light enceinte?
Quels seront les catégories de boissons gazeuses?
Vous êtes enceinte et vous voulez savoir si vous avez le droit de boire des boissons light enceinte. Nous allons parler de 2 catégories de boissons gazeuses et vous apprendre pour quelle raison boire des boissons light enceinte pourra être néfaste pour la grossesse .
Le 1er type de boisson gazeuse sera les sodas . Ils contiennent habituellement de l’eau, du sucre et de l’acide. Si vous en consommez régulièrement, cela peut accroître votre poids ou encore majorer le risque de diabète pendant la grossesse.
Le 2ème type est les boissons light qui ne contiennent pas de sucre mais des édulcorants. Les édulcorants sont très critiqués sur leurs effets potentiellement néfastes si vous en consommez excessivement.
Quel est le risque des boissons contenant de la caféine ou les boissons énergisantes?
Les colas ou les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de caféine. Il existe une limitation de caféine au cours de la grossesse, qui est de 300 mg par jour. La caféine peut être toxique pour le bébé si elle est bue en trop grande quantité. Elle pourrait engendrer du stress, une diminution de l’absorption du calcium utile à la construction des os.
Pour vous donner une idée de la quantité de caféine au sein de ces boissons (la référence sera le café instantané qui comprend entre 27 et 173 mg) :
- boissons gazeuses type colas comprend entre 25 et 50 mg
- boissons énergisantes comprend entre 70 et 180 mg
En plus de la caféine, les boissons énergisantes contiennent des molécules toxiques pour le bébé. Il est ainsi très déconseillé d’en consommer au cours de la grossesse.
Ces infos vous permettent de savoir si vous allez pouvoir boire des boissons light enceinte.
Nous vous proposons un moteur de recherche pour femme enceinte , si vous désirez savoir si une autre boisson ou un autre aliment est permis au cours de la grossesse.
Conclusion
Maintenant vous saisissez si vous allez pouvoir boire des boissons light enceinte. Pour résumer, il est déconseillé de boire des boissons énergisantes au cours de la grossesse. Les boissons gazeuses ( light ou sucrées) et les boissons contenant de la caféine doivent être limitées en quantité de sorte à protéger le bébé et permettre une bonne santé pour la mère.
