Vous cherchez des informations pendant votre grossesse, malheureusement il va être difficile de trouver votre réponse. Il y a tellement de suggestions sur les aliments et les boissons pendant la grossesse, qu’on pourra rapidement être perdue. Quel heureux événement d’être enceinte! Cependant vous avez besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Alors peut-on boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte? Tout d’abord nous expliquerons dans cet article si vous allez pouvoir ou non boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte et dans la deuxième partie les bons suggestions pour boire des jus sans soucis.
Peut-on boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte?
Ca arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou voire industriels. Mais a-t-on le droit de boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte. Les jus de fruits sont sans risque pour le bébé.
Quels sont les bienfaits en buvant du jus d’ananas et raisin blanc enceinte?
Les fruits vous apportent une multitude de bonnes choses. Ils garantiront de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces éléments nutritifs permettent une bonne croissance du bébé.
La vitamine C permet une meilleure absorption du fer, primordial aux globules rouges.
Alors après ces précisions, vous savez pourquoi vous pouvez boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte. Mais il se trouve être important de suivre diverses précautions.
Quelles sont les précautions pour bien boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte?
Boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte et les glucides
Les jus ne doivent pas remplacer l’eau journalière de 1, 5L. L’ensemble des fruits contiennent naturellement des glucides. La teneur en sucre des jus de fruits peut dépendre de la manière dont vous consommez votre jus. Lorsque celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez une grande quantité de sucres, qui sont mauvais pour votre grossesse. Si le jus se trouve frais ou pressé, ils sont ainsi élaborés sur l’instant. Il ne possèdera pas de sucres ajoutés hormis ceux déjà existants dans les fruits.
Les smoothies sont aussi pleins de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.
Les risques de toxoplamose en buvant du jus d’ananas et raisin blanc enceinte
Il y a une autre recommandation pour les fruits dont la peau ne s’enlève pas. Le parasite de la toxoplasmose pourra être présent sur les fruits et donc sur la peau du fruit. Il va parfois contaminer la maman qui n’a pas d’anticorps et contaminer le bébé. Il sera préconisé de correctement laver vos fruits et si la peau s’enlève de l’enlever. Vous pouvez avec ce conseil, boire du jus d’ananas et raisin blanc au cours de la grossesse.
Listeria
Attention, les smoothies peuvent être faits avec du lait. Checkez bien que le lait se trouve être pasteurisé. Ce sera généralement le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
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Conclusion
Pour synthétiser le tout. Vous pouvez boire du jus d’ananas et raisin blanc enceinte sans problème. Mais lavez correctement vos fruits si vous faites votre jus maison. Choisissez les fruits à peau qui se retirent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Choisissez les fruits BIO de sorte à minimiser la présence de pesticides.
