La grossesse sera une phase pendant laquelle on vous recommande pas mal de choses. Nous pensons qu’il n’est pas forcément facile de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Par contre nous pensons qu’il faut préciser les aliments autorisés ou interdits au cours de la grossesse. Peut-on manger du bouillon blanc enceinte? Dans un premier temps nous allons vous dire si vous allez pouvoir manger du bouillon blanc enceinte et dans un deuxième temps nous aborderons quelques conseils pour les aliments salés.
A-t-on le droit de manger du bouillon blanc enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de chips au cours de la grossesse, par exemple? Pouvez-vous manger du bouillon blanc enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger du bouillon blanc au cours de la grossesse sans aucun problème. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans risque pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera non conseillé mais juste limitée pour quelques aliments.
Conseils pour manger du bouillon blanc enceinte
Sel
Un des gros soucis d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors la totalité des produits ne seront pas salés d’origine. Dans cette catégorie nous placerons la totalité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la mère et du bébé. L’excès de sodium (nom scientifique du sel) pourra occasionner des complications durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être occasionner par une beaucoup trop grande consommation de sel. L’HTA va pouvoir dans certains cas engendrer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle pour pouvoir regarder que cela ne se majore pas. Manger du bouillon blanc enceinte ne veut pas dire que vous apportez trop de sel. Il faut limiter essentiellement la consommation d’aliments très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
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https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie
Pesticides présents lorsque vous consommez du bouillon blanc enceinte
Manger du bouillon blanc enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Cependant vérifiez quand vous vous procurez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si c’est faisable afin de minimiser la présence de pesticides dans vos repas. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, pour ainsi mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour savoir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
Pour conclure, vous pouvez manger du bouillon blanc enceinte et sans risque pour le bébé.
