La grossesse sera une phase où on vous conseille pas mal de choses. Nous pensons qu’il n’est pas forcément facile de s’y retrouver et de savoir ce qui est plutôt bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous raconte c’est pour la bonne cause! Mais nous pensons qu’il faudra préciser les aliments permis ou déconseillés pendant la grossesse. Peut-on manger des feuilles de riz enceinte? Pour commencer nous vous dirons si vous allez pouvoir manger des feuilles de riz enceinte et dans un deuxième temps nous allons voir diverses conseils pour les aliments salés.

peut-on-manger-epicerie-salee-

A-t-on le droit de manger des feuilles de riz enceinte?

Qui n’a jamais eu envie de chips enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger des feuilles de riz enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger des feuilles de riz pendant la grossesse sans aucune crainte. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans danger pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera non recommandé mais juste limitée pour certains aliments.

Recommandations pour manger des feuilles de riz enceinte

Sel

Un des gros dangers d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors tous les produits ne seront pas salés d’origine. Dans cette catégorie nous placerons tous les apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour peut être néfaste pour la santé de la mère et du bébé. La surconsommation de sodium (nom scientifique du sel) peut occasionner des soucis durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) peut être occasionner par une trop grande conso de sel. L’HTA va parfois dans certains cas causer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle pour pouvoir checker que cela ne se majore pas. Manger des feuilles de riz enceinte ne veut pas dire que vous apportez bien trop de sel. Il faudra limiter essentiellement la consommation d’aliments très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.

Vous cherchez à en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie

Pesticides présents quand vous consommez des feuilles de riz enceinte

Manger des feuilles de riz enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Mais checkez lorsque vous achetez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous préconisons de les acheter BIO si cela est faisable en vue de limiter la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, pour ainsi mieux digérer et diminuer la prise de poids.

Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour découvrir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment pendant la grossesse.

Conclusion

Pour finir, vous pouvez manger des feuilles de riz enceinte et sans danger pour le bébé.