A-t-on le droit de manger des pamplemousses enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Pendant la grossesse, il se trouve être recommandé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faudra au bébé. Cependant les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Par recommandations, il se trouve être réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faudrait consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous pourrez manger des pamplemousses enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des pamplemousses enceinte et les informations pratiques pour bien consommer ce fruit?
Quel se trouve être le risque de manger des pamplemousses enceinte?
Vous pouvez manger des pamplemousses pendant votre grossesse sans problème. Nous vous recommandons diverses dispositions avant de manger ce fruit. L’unique risque de consommer un fruit durant la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être aussi transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre afin de manger des pamplemousses enceinte?
Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera réaliser une prise de sang afin de voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission se trouve être faible, cependant il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des pamplemousses enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il se trouve être important de consommer des fruits et donc de manger des pamplemousses enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates vont permettre au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront aussi des fibres alimentaires, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des pamplemousses enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous allez pouvoir manger des pamplemousses enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre spécialiste.