La grossesse est une phase où on vous recommande pas mal de trucs. Nous trouvons qu’il n’est pas forcément simple de s’y retrouver et de savoir ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Mais nous pensons qu’il faut préciser les aliments permis ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger de la farine de riz enceinte? Dans un premier temps nous allons vous dire si vous pouvez manger de la farine de riz enceinte et dans un deuxième temps nous verrons plusieurs conseils pour les produits salés.
A-t-on la possibilité de manger de la farine de riz enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger de la farine de riz enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger de la farine de riz au cours de la grossesse sans aucune crainte. Les produits de l’épicerie salée sont quasi tous sans soucis pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé est non conseillé mais juste limitée pour certains produits.
Recommandations pour manger de la farine de riz enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des produits de l’épicerie salée est le sel. Alors l’ensemble des produits ne sont pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons l’ensemble des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être mauvaise pour la santé de la maman et du bébé. La surconsommation de sodium (nom scientifique du sel) pourra provoquer des problèmes durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être provoquer par une trop grande consommation de sel. L’HTA pourra dans certains cas provoquer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle pour pouvoir contrôler que cela ne se majore pas. Manger de la farine de riz enceinte ne signifie pas que vous apportez bien trop de sel. Il faut limiter surtout la consommation de produits très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous cherchez à en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents si vous consommez de la farine de riz enceinte
Manger de la farine de riz enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Cependant checkez lorsque vous achetez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous préconisons de les acheter BIO si cela est possible en vue de limiter la présence de pesticides dans vos aliments. Les conséquences des pesticides sont inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, afin de mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour savoir si vous pouvez manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
En résumé, vous allez pouvoir manger de la farine de riz enceinte et sans soucis pour le bébé.
