La grossesse sera une phase où on vous recommande une multitude de choses. Nous pensons qu’il n’est pas vraiment facile de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Néanmoins nous pensons qu’il faut préciser les aliments autorisés ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger des olives au poivron enceinte? Pour commencer nous vous dirons si vous allez pouvoir manger des olives au poivron enceinte et dans un 2ème temps nous allons voir plusieurs conseils pour les aliments salés.
A-t-on la possibilité de manger des olives au poivron enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, entre autres? Pouvez-vous manger des olives au poivron enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger des olives au poivron au cours de la grossesse sans aucune crainte. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans risque pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé sera interdit mais juste limitée pour quelques aliments.
Conseils pour manger des olives au poivron enceinte
Sel
Un des gros soucis d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors la grande majorité des produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous y mettrons la grande majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la maman et du bébé. La trop grande consommation de sodium (nom scientifique du sel) peut occasionner des soucis durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être occasionner par une trop grande consommation de sel. L’HTA pourra dans quelques cas engendrer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle pour pouvoir vérifier que celle-ci n’augmente pas. Manger des olives au poivron enceinte ne signifie pas que vous apportez bien trop de sel. Il faut limiter surtout la consommation d’aliments très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous voulez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie
Pesticides présents quand vous mangez des olives au poivron enceinte
Manger des olives au poivron enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Mais vérifiez lorsque vous vous procurez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si cela est possible afin de minimiser la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides sont inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour découvrir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
En résumé, vous pouvez manger des olives au poivron enceinte et sans risque pour le bébé.