Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire poupon, néanmoins vous posez énormément de questions. Comment faire pour que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des huitres gratinées enceinte? Au sein de cet article, nous allons voir si vous avez la possibilité ou pas, et ensuite les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous comprendrez enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des huitres gratinées enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des huitres gratinées enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous pourrez en consommer pendant votre grossesse. Il suffit de respecter plusieurs règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces informations sont essentielles, prenez le temps de les lire afin de ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les conditions pour manger des huitres gratinées enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront obligatoirement être cuits. Donc pour manger des huitres gratinées enceinte, ça doit être CUIT . Voici l’unique condition à respecter!
Il semble toujours préférable d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il faut les manger avec modération bien sûr, dans l’optique de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les bienfaits en mangeant des huitres gratinées enceinte?
Manger des huitres gratinées pendant la grossesse donnera la possibilité d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous pourrez manger des huitres gratinées enceinte sans problème. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
