Vous êtes enceinte et cette phase se trouve être fantastique ! Votre bébé et vous avez besoin d’une alimentation équilibrée et diversifiée durant 9 mois. Mais il existe des aliments interdits durant cette longue période. Vous devez faire des sacrifices alimentaires afin d’éviter des problèmes pour votre foetus. Mais c’est pour la meilleure raison! Nous allons voir avec vous si vous allez pouvoir manger du yaourt brassé enceinte et quels sont les risques. Après cet article, vous allez savoir tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt brassé enceinte et quelles sont les règles à respecter?
Peut-on manger du yaourt brassé enceinte ?
Énormément de femmes enceintes se demandent si elles ont le droit de manger du yaourt brassé enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous allez pouvoir manger du yaourt brassé durant votre grossesse, sans soucis pour le foetus.
Quels sont les suggestions pour manger du yaourt brassé enceinte ?
Manger du yaourt brassé enceinte vous permettra d’apporter du calcium.
Il suffira de suivre quelques règles afin de ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne faut consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous pourrez manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, mais ils devront tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue se trouve être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre devra être confectionné à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui pourront perturber les hormones. N’en consommez pas fréquemment. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels sont les risques si vous manger du yaourt brassé enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à consulter la liste de ingrédients, en général le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La majeure partie des produits de la grande consommation sont élaborés à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque se trouve être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers pourront être contaminés par la Listeria et être transmise au foetus par la maman. Les risques pour le foetus se trouve être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
L’alimentation au cours de la grossesse vous intéresse, dans ce cas cliquez sur le lien suivant:
Que faire si vous avez mangé du yaourt brassé au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria se trouve être faible. Contactez votre médecin de la consommation du yaourt brassé au lait ou crème cru. La plupart du temps, il conseillera d’attendre l’arrivée de signes, qui pourront être fièvre et céphalées. Si ces symptômes cliniques surviennent, alors il vous fera réaliser un test sanguin de sorte à contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous pouvez manger du yaourt brassé enceinte, sans peur. Il va être même intéressant par l’apport de calcium.
Si vous désirez savoir si un autre aliment se trouve être autorisé au cours de la grossesse, tapez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site de sorte à savoir si vous avez droit de le consommer. Les articles sont assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
