Vous êtes dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un magnifique poupon, cependant vous posez un grand nombre de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger du poulpe grillé enceinte? Dans cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, puis les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous allez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger du poulpe grillé enceinte?
Coquillages et crustacés , un grand nombre de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger du poulpe grillé enceinte? La réponse va être OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il suffit de respecter quelques règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces consignes sont essentielles, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les règles pour manger du poulpe grillé enceinte?
En général la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Donc pour manger du poulpe grillé enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique conseil à respecter!
Il semble toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment va être cuit à minimum 70°C. Donc tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il faudra les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments pendant la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les apports nutritionnels en mangeant du poulpe grillé enceinte?
Manger du poulpe grillé pendant la grossesse donnera la possibilité d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal va être l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode peut être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez envie d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger du poulpe grillé enceinte sans risque. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.