La grossesse sera une phase où on vous recommande pas mal de choses. Nous pensons qu’il n’est pas vraiment simple de s’y retrouver et de savoir ce qui est plutôt bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous dit c’est pour la bonne cause! Néanmoins nous pensons qu’il va falloir clarifier les aliments permis ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger du curry enceinte? Tout d’abord nous allons vous dire si vous allez pouvoir manger du curry enceinte et dans un 2ème temps nous allons voir diverses recommandations pour les produits salés.
A-t-on la possibilité de manger du curry enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, entre autres? Pouvez-vous manger du curry enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger du curry au cours de la grossesse sans aucune crainte. Les produits de l’épicerie salée seront quasi tous sans problème pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera non conseillé mais juste limitée pour des produits.
Conseils pour manger du curry enceinte
Sel
Un des gros soucis d’une partie des produits de l’épicerie salée sera le sel. Alors tous les produits ne seront pas salés d’origine. Dans cette catégorie nous placerons tous les apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la mère et du bébé. La trop grande consommation de sodium (nom scientifique du sel) peut causer des problèmes durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être causer par une beaucoup trop grande consommation de sel. L’HTA peut dans quelques cas engendrer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle de manière à regarder que cela n’augmente pas. Manger du curry enceinte ne signifie pas que vous apportez bien trop de sel. Il va falloir limiter principalement la consommation d’aliments très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous souhaitez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents quand vous mangez du curry enceinte
Manger du curry enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Néanmoins vérifiez quand vous vous procurez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous préconisons de les acheter BIO si c’est possible de sorte à limiter la présence de pesticides dans vos repas. Les conséquences des pesticides sont inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, pour ainsi mieux digérer et limiter la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour savoir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
Pour finir, vous allez pouvoir manger du curry enceinte et sans problème pour le bébé.
