A-t-on le droit de manger des myrtes enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Pendant la grossesse, il semble conseillé de tout manger pour apporter ce qu’il va falloir au bébé. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Avec toutes ces suggestions, il semble très facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous pourrez manger des myrtes enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel va être le risque de manger des myrtes enceinte et les informations utiles pour bien consommer ce fruit?
Quel va être le problème de manger des myrtes enceinte?
Vous allez pouvoir manger des myrtes pendant votre grossesse sans soucis. Nous conseillons quelques dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de consommer un fruit durant la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être également transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre pour manger des myrtes enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera réaliser une prise de sang dans l’optique de voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission va être faible, néanmoins il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des myrtes enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de manger des fruits et donc de manger des myrtes enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous offriront également des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des myrtes enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs essentiels au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous avez la possibilité de manger des myrtes enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.
