Vous êtes dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous attendez un magnifique bébé, mais vous posez un grand nombre de questions. Comment faire afin que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive en général la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules cuites enceinte? Au sein de cet article, nous verrons si vous avez la possibilité ou pas, après les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous allez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des moules cuites enceinte?
Coquillages et crustacés , un grand nombre de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des moules cuites enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre diverses conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces informations sont indispensables, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les règles pour manger des moules cuites enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils vont devoir être cuits. Ainsi pour manger des moules cuites enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique consigne à suivre!
Il se trouve être toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis à la vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie causée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Donc tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Vous allez devoir les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les bienfaits en mangeant des moules cuites enceinte?
Manger des moules cuites pendant la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode peut être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
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https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous pouvez manger des moules cuites enceinte sans soucis. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
