Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un merveilleux petit, néanmoins vous posez énormément de questions. Comment faire afin que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des huitres crues enceinte? Au sein de cet article, nous verrons si vous avez le droit ou pas, et ensuite les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des huitres crues enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des huitres crues enceinte? La réponse est OUI, vous pourrez en consommer pendant votre grossesse. Il suffira de suivre plusieurs conseils de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces consignes sont indispensables, prenez le temps de les lire afin de ne pas vous tromper.
Quelles sont les modalités pour manger des huitres crues enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages sont limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Donc pour manger des huitres crues enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à suivre!
C’est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Donc tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Il faudra les manger avec modération bien sûr, dans l’optique de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels sont les apports nutritionnels en mangeant des huitres crues enceinte?
Manger des huitres crues durant la grossesse va vous permettre d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez envie d’en connaître un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous pourrez manger des huitres crues enceinte sans soucis. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
