La grossesse est une drôle d’étape de votre existence. Beaucoup de bonheur mais aussi tellement de tension pour savoir si la grossesse va correctement se passer. Les médecins vous donnent beaucoup de conseils sur l’alimentation pendant la grossesse, cependant avec tous ces conseils on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries est une question habituelle. Peut-on manger un biscuit enceinte? Nous aborderons tout d’abord si vous pouvez manger un biscuit enceinte, les suggestions liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids durant la grossesse.
Peut-on manger un biscuit enceinte?
Il nous arrive couramment pendant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Néanmoins on ne sait pas si on pourra sans soucis manger ces aliments. Peut-on manger un biscuit pendant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans problème. Il existe cependant diverses suggestions à suivre sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels sont les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger un biscuit enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il va falloir faire attention à beaucoup de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés surtout de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée sont régulièrement mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils bons pour notre santé et pendant la grossesse? Les produits industriels ne s’avèrent pas à risque pour notre santé et celle de foetus du point de vue des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne s’avèrent pas à risque. Il faudra juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au réfrigérateur.
Le risque principal est le sucre . Manger trop un biscuit enceinte, majore le taux de sucre sanguin. Le sucre en trop grande quantité est mauvais pour le foetus. Le diabète gestationnel est la pathologie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids pendant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous allez pouvoir cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez l’autorisation de manger un biscuit enceinte, cependant cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger un biscuit enceinte et le poids
Oui, vous pourrez manger un biscuit pendant la grossesse, cependant soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre généraliste ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Pensez à faire du sport afin de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Prenez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous aurez le droit de manger un biscuit enceinte, mais avec modération. Les confiseries et produits sucrés montent le risque de diabète gestationnel.