A-t-on le droit de manger des dattes enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Pendant la grossesse, il se trouve être conseillé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faut au foetus. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par recommandations, il se trouve être très facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous allez pouvoir manger des dattes enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des dattes enceinte et les recommandations pour bien manger ce fruit?
Quel se trouve être le problème de manger des dattes enceinte?
Vous pourrez manger des dattes durant votre grossesse sans problème. Nous vous suggérons plusieurs précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit durant la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter pour manger des dattes enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera effectuer une prise de sang dans l’optique de voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre par conséquant le risque de transmission se trouve être faible, cependant il est quand même conseillé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des dattes enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il se trouve être important de manger des fruits et donc de manger des dattes enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantissent aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des dattes enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
En conclusion, vous allez pouvoir manger des dattes enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin.
