Vous vous trouvez dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un merveilleux petit, mais vous posez beaucoup de questions. Comment faire pour que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive habituellement la question des fruits de mer . Peut-on manger des crevettes froides enceinte? Grâce à cet article, nous verrons si vous avez le droit ou pas, puis les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous pourrez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des crevettes froides enceinte?
Coquillages et crustacés , beaucoup de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des crevettes froides enceinte? La réponse est OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de respecter plusieurs règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces indications sont importantes, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.
Quelles sont les modalités pour manger des crevettes froides enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages sont limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Ainsi pour manger des crevettes froides enceinte, ça doit être CUIT . Voici l’unique consigne à respecter!
Il se trouve être toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous suivez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il va falloir les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments durant la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels sont les bienfaits en mangeant des crevettes froides enceinte?
Manger des crevettes froides durant la grossesse vous permettra d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des crevettes froides enceinte sans soucis. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
