A-t-on le droit de manger des cerises enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser beaucoup de questions. Durant la grossesse, il semble recommandé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faut au bébé. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces recommandations, il semble réellement facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous pouvez manger des cerises enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des cerises enceinte et les informations utiles pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des cerises enceinte?
Vous pourrez manger des cerises pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous conseillons quelques dispositions avant de manger ce fruit. L’unique risque de manger un fruit pendant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être également transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter pour pouvoir manger des cerises enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera effectuer une prise de sang dans l’optique de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission est faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des cerises enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de manger des fruits et donc de manger des cerises enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantissent également des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des cerises enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour conclure, vous pourrez manger des cerises enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin.
