La grossesse est une curieuse étape de vie. Beaucoup de bonheur mais également beaucoup de stress pour savoir si la grossesse va bien se dérouler. Les docteurs vous donnent un grand nombre de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, cependant avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. L’interrogation sur les sucreries est une question habituelle. Peut-on manger des cereales muesli enceinte? Nous allons voir pour commencer si vous pouvez manger des cereales muesli enceinte, les recommandations liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids durant la grossesse.
Peut-on manger des cereales muesli enceinte?
Il nous arrive régulièrement au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Néanmoins on ne sait pas si on va pouvoir sans risque manger ces aliments. Peut-on manger des cereales muesli au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans problème. Il y a cependant diverses recommandations à suivre sur la consommation de ces produits sucrés.
Quels vont être les conseils que nous pouvons vous donner pour manger des cereales muesli enceinte sans problème?
Durant la grossesse, il va falloir faire attention à un grand nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les aliments sucrés en particulier de la grande distribution. Ces aliments de l’épicerie sucrée vont être souvent mangés dans notre quotidien. Mais sont-ils conseillés pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne sont pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne sont pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le problème principal est le sucre . Manger trop des cereales muesli enceinte, majore le taux de sucre sanguin. Le sucre en trop grande quantité est néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel est la pathologie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous allez pouvoir cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse
Vous avez le droit de manger des cereales muesli enceinte, mais cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger des cereales muesli enceinte et le poids
Oui, vous pouvez manger des cereales muesli au cours de la grossesse, mais attention à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour surveiller votre poids. Songez à faire du sport si vous voulez limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous avez le droit de manger des cereales muesli enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et aliments sucrés augmentent le risque de diabète gestationnel.
