A-t-on la possibilité de manger des canneberges enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un grand nombre de questions. Durant la grossesse, il se trouve être conseillé de tout manger afin d’apporter ce qu’il va falloir au foetus. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Par toutes ces recommandations, il se trouve être vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pourrez manger des canneberges enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel va être le risque de manger des canneberges enceinte et les conseils pour bien consommer ce fruit?
Quel va être le problème de manger des canneberges enceinte?
Vous pourrez manger des canneberges pendant votre grossesse sans problème. Nous vous suggérons diverses précautions avant sa consommation. Le seul risque de consommer un fruit au cours de la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va pouvoir être aussi transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter pour manger des canneberges enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera effectuer une prise de sang en vue de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre ainsi le risque de transmission va être faible, cependant il est quand même préconisé de laver les fruits avant de les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des canneberges enceinte.
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Pourquoi il se trouve être capital de consommer des fruits et donc de manger des canneberges enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous garantissent aussi des fibres pour l’alimentation, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des canneberges enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Au final, vous aurez la possibilité de manger des canneberges enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.
