A-t-on l’autorisation de manger des airelles enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un grand nombre de questions. Durant la grossesse, c’est recommandé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faudra au foetus. Mais les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Par tous ces conseils, c’est vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des airelles enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel est le risque de manger des airelles enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des airelles enceinte?
Vous allez pouvoir manger des airelles durant votre grossesse sans problème. Nous vous conseillons plusieurs mesures avant sa consommation. L’unique risque de manger un fruit durant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va pouvoir être aussi transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre pour manger des airelles enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera effectuer une prise de sang de manière à voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir suivre plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre ainsi le risque de transmission est faible, cependant il est quand même recommandé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des airelles enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi c’est indispensable de manger des fruits et donc de manger des airelles enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantiront aussi des fibres alimentaires, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des airelles enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs essentiels au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous aurez la possibilité de manger des airelles enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
