L’alimentation au cours de la grossesse va être importante, d’une part pour pouvoir procurer ce qu’il va falloir à la croissance du petit mais également pour que la maman soit en excellente santé. Pour ce faire, il existe des conseils pour l’alimentation au cours de la grossesse. Mais il très simple de se perdre et ne plus savoir ce qu’on pourrait manger et rapidement tomber dans une peur de l’aliment non recommandé et dangereux. Dans ce cas peut-on manger de la sauce pesto barilla enceinte? Tout d’abord nous allons vous dire si vous pourrez manger de la sauce pesto barilla quand on se trouve être enceinte et dans un deuxième temps les précautions à prendre pour les sauces au cours de la grossesse.
A-t-on la possibilité de manger de la sauce pesto barilla enceinte?
Le corps va beaucoup changer au cours de la grossesse. Un bon nombre de questions se posent au niveau de l’alimentation, notamment au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce pesto barilla enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce pesto barilla au cours de la grossesse est permis. Mais il est important de vous remémorer les quelques précautions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles sont les mesures à prendre pour bien manger de la sauce pesto barilla enceinte?
Nous allons faire un résumé global sur les sauces autorisées au cours de la grossesse. Il est capital en effet de savoir si vous pouvez manger de la sauce pesto barilla enceinte, mais aussi les modalités pour pouvoir en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui sont le plus à risque. Le but n’est pas de devenir complètement flippé à l’idée de manger de la sauce pesto barilla quand on est enceinte.
Les sauces avec des fromages
Les sauces aux fromages sont autorisés au cours de la grossesse mais à deux conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle ou alors elle est faite maison mais par vos soins. Il faudra s’assurer que le fromage a correctement été cuit ou prendre une industrielle qui assure une pasteurisation des produits et une bonne conservation. Si vous respectez ces recommandations vous éviterez le problème d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il semble possible de sélectionner une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce pesto barilla enceinte. La plupart des sauces sont bien conservées et pasteurisées. Vous pouvez manger pas mal de sauces industrielles qui sont interdites si elles sont faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas nous attarder sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne sont pas formellement interdites. Elles sont déconseillées car le soja comporte des phytooestrogènes qui peuvent perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors il est possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, éviter les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Prenez soit une sauce industrielle qui se trouve être fabriquée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit achetez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Une généralité sera faite afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce pesto barilla enceinte et fabriquée maison. Il faut en premier lieu de suivre les conseils expliqués ci-dessus. Pour finir faites soyez vigilant à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il semble contre-indiqué d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et bien conservés, alors il se trouve être possible de les utiliser dans votre sauce. Le problème sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Attention au sel en mangeant de la sauce pesto barilla enceinte
Une grande quantité de sauces, en particulier les industrielles, contiennent du sel . Il semble souvent sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les trouverez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est recommandé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Préférez un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous voulez connaître si vous pouvez manger un aliment en particulier, consultez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
En conclusion, vous pouvez manger de la sauce pesto barilla enceinte sans problème pour le baby. Néanmoins respecter bien les conseils de cet article.