Une bonne alimentation durant la grossesse va être capitale, en partie pour pouvoir apporter ce qu’il faut à la croissance du baby mais aussi pour que la mère soit en bonne santé. Dans cette optique, il existe des conseils pour l’alimentation durant la grossesse. Mais il très simple de se perdre et ne plus comprendre ce qu’on va pouvoir manger et rapidement tomber dans une paranoïa de l’aliment non recommandé et dangereux. Dans ce cas peut-on manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous pouvez manger de la sauce fromage bleu industrielle quand on se trouve être enceinte et dans un deuxième temps les dispositions à prendre pour les sauces durant la grossesse.
A-t-on la possibilité de manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte?
Le corps va énormément changer durant la grossesse. Un bon nombre de questionnements se posent au niveau de l’alimentation, notamment au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce fromage bleu industrielle durant la grossesse est permis. Mais il se trouve être important de vous rappeler les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles sont les dispositions à prendre pour bien manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte?
Nous allons faire un rappel global sur les sauces autorisées durant la grossesse. Il est indispensable en effet de savoir si vous pourrez manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte, mais aussi les conditions si vous souhaitez en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui sont le plus risquées. Le but n’est pas de devenir complètement flippé à l’idée de manger de la sauce fromage bleu industrielle quand on est enceinte.
Les sauces avec des fromages
Les sauces aux fromages sont autorisés durant la grossesse mais à deux conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle soit elle est faite maison mais par vos soins. Il faudra s’assurer que le fromage a correctement été cuit ou prendre une industrielle qui assure une pasteurisation des produits et une bonne conservation. Si vous suivez ces conseils vous éviterez le problème d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il semble possible de sélectionner une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte. La plupart des sauces sont correctement conservées et pasteurisées. Vous pourrez manger pas mal de sauces industrielles qui sont déconseillées si elles sont faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas nous attarder sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne sont pas formellement interdites. Elles sont déconseillées simplement car le soja comporte des phytooestrogènes qui vont pouvoir perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors il se trouve être possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, oublier les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Prenez soit une sauce industrielle qui se trouve être élaborée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit utilisez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte et élaborée maison. Il faut en tout premier lieu de suivre les conseils expliqués précédemment. Ensuite faites attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il semble contre-indiqué d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous avez d’œufs extra frais et correctement conservés, alors il se trouve être possible de les utiliser dans votre sauce. Le risque sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Soyez vigilant au sel en mangeant de la sauce fromage bleu industrielle enceinte
Une grande quantité de sauces, surtout les industrielles, possèdent du sel . Il semble souvent sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les trouverez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est recommandé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Mieux vaut un assaisonnement par des herbes aromatiques.
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Conclusion
Au final, vous pourrez manger de la sauce fromage bleu industrielle enceinte sans soucis pour le baby. Cependant respecter bien les conseils de cet article.