Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse. La grossesse ne sera pas toujours simple à gérer. Tant de questionnements pour cet événement. Les docteurs recommandent beaucoup de choses, qu’on ne comprend plus où donner de la tête. Nous avons au préalable abordé les aliments permis et déconseillés. Mais qu’en est-il des boissons? Peut-on boire du thé marocain enceinte? Nous allons vous détailler si vous avez la possibilité de boire du thé marocain enceinte et les dispositions à prendre pour la consommation de thé et de café .
Peut-on boire du thé marocain enceinte sans aucun problème?
Les boissons font partie de notre quotidien. L’eau se trouve être recommandée comme boisson à favoriser. Elle se trouve être indispensable pour une bonne évolution de la grossesse et un bon développemnt du bébé. C’est préconisé 1L – 1, 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau vous permet d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du bébé.
Ensuite le café et le thé seront les plus boissons les plus courantes. Alors peut-on boire du thé marocain enceinte? OUI, vous allez pouvoir boire du thé marocain au cours de la grossesse. MAIS, il y a quelques suggestions à suivre pour ne pas déclencher de soucis pendant votre grossesse.
Quels seront les résultats procurés en buvant du thé marocain enceinte?
Le café et le thé permettent d’apporter aussi de l’eau. Cependant ils n’apportent pas que ça et c’est le problème. Ils apporteront aussi de la caféine . La théine apporter par le thé se trouve être exactement la même molécule que la caféine et a ainsi les mêmes réactions que le café. Le café stimule le système nerveux de la maman et du foetus. La grossesse augmente les effets de la caféine. La trop grande consommation de caféine peut engendrer des palpitations cardiaques, une augmentation du stress et perturber le sommeil. Dans la pire des situations, le surdosage de caféine va parfois engendrer une fausse couche. Ainsi boire du thé marocain enceinte en trop grande quantité, va parfois vous exposer à des signes cliniques indésirables.
Pour les effets de la théine, elle diminue l’absorption du fer. C’est préconisé de ne pas trop en boire pendant la grossesse. Par contre, le thé contient des antioxydants.
La café et le thé favorisent le transit intestinal et donc diminue la risque de constipation.
Quelles sont les conseils pour boire du thé marocain enceinte?
En quelles quantités peut-on boire du thé marocain enceinte?
Il faut limiter la consommation du thé marocain au cours de la grossesse. C’est préconisé de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour. Mais en quelle quantité peut-on boire du thé marocain enceinte?
Pour 23 cl de thé vert : il va parfois contenir entre 30 et 50 mg de caféine
Pour 23 cl de thé noir : entre 25 et 120 mg de caféine
Pour 23 cl de café instantané : il va parfois contenir entre 50 et 180 mg de caféine.
Pour 23 cl d’expresso : entre 70 et 150 mg de caféine
Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine
Quels sont les suggestions pour bien choisir son thé et café?
Pour les thés, privilégiez le thé vert. Les thés seront moins chargés en pesticides quand ils sont BIO. Sinon buvez du thé rouge, roobois qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, préférez les BIO afin de minimiser la présence de pesticides.
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Conclusion
Vous allez pouvoir boire du thé marocain enceinte, mais il faut limitez sa consommation au cours de la grossesse.
