Vous êtes enceinte et cette période va être fantastique ! Votre bébé et vous aurez besoin d’une alimentation bien équilibrée et variée pendant 9 mois. Mais il y a des aliments interdits pendant cette longue période. Vous allez devoir faire des sacrifices alimentaires afin d’éviter des problèmes pour votre bébé. Mais c’est pour la meilleure raison! Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger du yaourt activia enceinte et quels sont les risques. À la suite de cet article, vous allez savoir tout sur les produits laitiers pendant la grossesse.
Peut-on manger du yaourt activia enceinte et quelles sont les règles à suivre?
Peut-on manger du yaourt activia enceinte ?
Un grand nombre de femmes enceintes se demandent si elles ont le droit de manger du yaourt activia enceinte. Nous allons répondre à cette question afin d’enlever toute interrogation. OUI , vous pouvez manger du yaourt activia pendant votre grossesse, sans problème pour le bébé.
Quels sont les conseils pour manger du yaourt activia enceinte ?
Manger du yaourt activia enceinte vous permet d’apporter du calcium.
Il vous suffira de suivre plusieurs règles de sorte à ne pas prendre de risque. Pour les produits laitiers ou le lait, il ne va falloir consommer que des produits pasteurisés (pasteurisation haute ou UHT). Vous allez pouvoir manger des yaourts, des boissons probiotiques, faisselle, crème fraîche, néanmoins ils vont devoir tous être plutôt pasteurisé et pas au lait cru . La crème crue va être à éviter, ainsi que le lait cru. Le beurre devra être elaboré à base de crème pasteurisée.
Méfiez-vous des produits à base de soja, comme les yaourts Soja Sun, ils contiennent des phyto-œstrogènes, qui pourront déranger les hormones. N’en mangez pas fréquemment. Même commentaire pour le lait de soja.
Quels sont les risques si vous manger du yaourt activia enceinte avec du lait ou de la crème non pasteurisés ou crus?
Apprenez à parcourir la liste de ingrédients, en général le lait cru ou la crème non pasteurisée précisé. La majorité des produits de la grande consommation sont élaborés à base de lait pasteurisé ou de crème pasteurisée. Le principal risque va être une infection par la Listeria , bactérie présente dans la viande, fromages, poissons, … Elle n’est détruite que lors des processus de cuisson forte température ou de pasteurisation. Les produits laitiers pourront être contaminés par la Listeria et être transmise au bébé par la maman. Les risques pour le bébé va être une infection sévère, voir un accouchement prématuré.
L’alimentation au cours de la grossesse vous intéresse, dans ce cas cliquez sur le lien suivant:
Que faut-il faire si vous avez mangé du yaourt activia au lait cru ou la crème crue?
Pas d’affolement, le risque de transmission de la listeria va être faible. Contactez votre médecin de la consommation du yaourt activia au lait ou crème cru. En règle générale, il conseillera d’attendre l’arrivée de signes, qui pourront être fièvre et maux de tête. Si ces symptômes cliniques surviennent, alors il vous fera effectuer une prise de sang de sorte à contrôler la présence de Listeria. SI cela est confirmé, alors vous devrez prendre des antibiotiques.
Conclusion
Vous allez pouvoir manger du yaourt activia enceinte, sans affolement. Il se trouve être même bénéfique par l’apport de calcium.
Si vous souhaitez savoir si un autre aliment va être autorisé au cours de la grossesse, écrivez l’aliment dans notre barre de recherche sur le site de sorte à savoir si vous avez droit de le manger. Les articles sont assez similaires afin de simplifier la compréhension des risques pour chaque aliment.
