La grossesse se trouve être une curieuse étape de vie. Tellement de plaisir mais aussi tellement de stress pour savoir si la grossesse va correctement se passer. Les docteurs vous donnent énormément de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries se trouve être une question fréquente. Peut-on manger du sirop d’érable enceinte? Nous verrons premièrement si vous pouvez manger du sirop d’érable enceinte, les suggestions liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids pendant la grossesse.
Peut-on manger du sirop d’érable enceinte?
Il nous arrive fréquemment durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Par contre on ne sait pas si on va pouvoir sans soucis manger ces aliments. Peut-on manger du sirop d’érable durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun souci. Il y a cependant diverses suggestions à suivre sur la consommation de ces produits sucrés.
Quels se trouveront être les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger du sirop d’érable enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il faudra faire attention à énormément de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les aliments sucrés en particulier de la grande distribution. Ces aliments de l’épicerie sucrée se trouveront être régulièrement mangés dans notre quotidien. Néanmoins sont-ils bons pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne seront pas à risque pour notre santé et celle de foetus du point de vue des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne seront pas à risque. Il faudra juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au réfrigérateur.
Le risque principal se trouve être le sucre . Manger trop du sirop d’érable enceinte, majore le taux de sucre dans le sang. Le sucre trop élevé se trouve être mauvais pour le foetus. Le diabète gestationnel se trouve être la maladie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pourrez cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse
Vous avez l’autorisation de manger du sirop d’érable enceinte, cependant cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger du sirop d’érable enceinte et le poids
Oui, vous pourrez manger du sirop d’érable durant la grossesse, cependant faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Songez à pratiquer du sport afin de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Prenez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une fringale!
Conclusion
Vous allez avoir le droit de manger du sirop d’érable enceinte, mais avec modération. Les confiseries et aliments sucrés montent le problème de diabète gestationnel.
