La grossesse sera une phase où on vous conseille un bon nombre de trucs. Nous pensons qu’il n’est pas forcément simple de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Mais nous pensons qu’il faut clarifier les aliments permis ou interdits au cours de la grossesse. Peut-on manger du poivre noir enceinte? Pour commencer nous vous dirons si vous pouvez manger du poivre noir enceinte et dans un deuxième temps nous verrons quelques conseils pour les aliments salés.
A-t-on le droit de manger du poivre noir enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs au cours de la grossesse, entre autres? Pouvez-vous manger du poivre noir enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger du poivre noir au cours de la grossesse sans aucun risque. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans soucis pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé sera non conseillé mais juste limitée pour certains aliments.
Recommandations pour manger du poivre noir enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors l’ensemble des produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous y mettrons l’ensemble des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour peut être néfaste pour la santé de la mère et du petit. L’excès de sodium (nom scientifique du sel) pourra provoquer des complications durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) peut être provoquer par une trop grande consommation de sel. L’HTA pourra dans quelques cas provoquer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle afin de checker que cela ne se majore pas. Manger du poivre noir enceinte ne signifie pas que vous apportez bien trop de sel. Il faut limiter principalement la consommation d’aliments très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos plats en plus.
Vous souhaitez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie
Pesticides présents lorsque vous consommez du poivre noir enceinte
Manger du poivre noir enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Cependant vérifiez quand vous achetez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous suggérons de les acheter BIO si c’est faisable de sorte à limiter la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour connaître si vous pouvez manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
En conclusion, vous pouvez manger du poivre noir enceinte et sans soucis pour le bébé.
