A-t-on le droit de manger des framboises enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Pendant la grossesse, il se trouve être préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faudra au foetus. Cependant les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, il se trouve être vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des framboises enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des framboises enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des framboises enceinte?
Vous pouvez manger des framboises pendant votre grossesse sans soucis. Nous suggérons diverses mesures avant sa consommation. L’unique risque de manger un fruit pendant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourrait être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre pour pouvoir manger des framboises enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera faire une prise de sang en vue de voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre ainsi le risque de transmission est faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des framboises enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi il se trouve être indispensable de manger des fruits et donc de manger des framboises enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates vont permettre au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous apportent aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des framboises enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Finalement, vous avez la possibilité de manger des framboises enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre généraliste.
