Etre enceinte est une aventure de 9 mois et donner naissance à un bébé est un événement extraordinaire. Pour que votre grossesse se déroule au mieux, il faut prendre plusieurs dispositions sur le plan de l’alimentation. Les médecins vous déconseillent fortement de manger certaines catégories d’aliments, cependant c’est difficile de savoir lesquelles. Nous aborderons pourquoi manger du croque-monsieur enceinte est possible, dans un 2ème temps les risques éventuels en consommant les autres types de fromages et l’intérêt à manger du croque-monsieur pendant la grossesse .
Peut-on manger du croque-monsieur enceinte et pourquoi?
Peut-on manger du croque-monsieur enceinte?
Vous êtes inquiète parce que vous vous posez la question si vous pouvez manger du croque-monsieur enceinte. Ou si vous avez consommez du croque-monsieur enceinte et que vous ne savez pas si c’était bien. Pas d’inquiétude, vous pouvez manger du croque-monsieur enceinte sans aucun souci.
Pourquoi manger du croque-monsieur enceinte est sans risque pour le bébé?
Parce que ce fromage fait partie des fromages autorisés pendant la grossesse car il a peu de risque de véhiculer la listériose.
Quels sont les risques évités en mangeant du croque-monsieur enceinte?
Manger du croque-monsieur enceinte ne donne aucun souci de santé pour vous et votre bébé. Mais certains fromages seront à risque. Ils peuvent véhiculer la listériose. La listériose est une maladie transmise par une bactérie(Listeria) qui est le plus souvent dans les fromages à pâte molle, au lait cru, au lait non pasteurisé, …
La listeria résiste parfaitement au froid, cependant est détruite par la chaleur. Ainsi vous ne devez que consommez du fromage qui a été cuit ou que le lait est pasteurisé.
La listériose se déclare le plus souvent par un épisode fébrile le plus souvent isolé. Elle n’est pas dangereuse pour la mère cependant peut l’être pour le bébé, avec des risques d’avortement, d’accouchement prématuré.
Quels types de fromages sont déconseillés pendant la grossesse?
Ne pas manger les fromages frais, les fromages à pâtes molle à base de lait cru ou non-pasteurisés, les fromages à pâte molle à croûte fleurie (brie, le camembert, le Mont d’Or ou certains fromages de chèvre) et les fromages persillés.
Malgré cela, tous les fromages peuvent être consommés à condition de bien les faire cuire pour éliminer toute trace de listeria. Le fromage doit être brûlant de toute part et pas seulement en surface ni juste fondu.
Quels sont les fromages autorisés pendant la grossesse et pourquoi vous pourrez manger du croque-monsieur enceinte?
Il faut apprendre à lire les étiquettes des fromages pour savoir quelles sont leur composition et la manière dont ils ont été confectionnés. Vous devez éviter les fromages où les mentions lait cru ou lait non pasteurisé pour les pâtes molle ou mi-dure sont écrites. Il est toujours préférable de retirer la croûte du fromage pour éviter d’être infecté par la listéria. C’est pour cela que vous pouvez manger du croque-monsieur enceinte. La raclette est un plat qui revient en général en question. Oui c’est possible de manger une raclette mais la croûte du fromage doit être enlevée, confectionnée avec du lait pasteurisé et le fromage parfaitement cuit.
Voici plusieurs exemples de fromages autorisés pendant la grossesse:
- Ceux à pâte dure: cheddar, comté, gruyère, …
- Ceux à pâte molle et fondue: mozzarella, fromage à tartiner,
ATTENTION : Nous expliquons que vous pouvez manger du croque-monsieur enceinte, cependant vérifiez toujours que le fromage a bien été élaboré au lait pasteurisé. Parce que par exemple certaines tommes sont faites au lait cru.
Que va vous apporter de manger du croque-monsieur enceinte?
Le principal apport nutritionnel du croque-monsieur est le calcium . En mangeant du croque-monsieur enceinte, cela permet aux mamans d’apporter le calcium nécessaire pour elle-même et le fœtus.
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Conclusion
Pour conclure, manger du croque-monsieur enceinte est autorisé pendant la grossesse et sans risque pour le bébé. Dans ces cas là faites-vous plaisir!
