La grossesse est une phase où on vous recommande pas mal de trucs. Nous trouvons qu’il n’est pas vraiment facile de s’y retrouver et de savoir ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Par contre nous pensons qu’il faudra clarifier les aliments autorisés ou déconseillés durant la grossesse. Peut-on manger des pistaches enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous pourrez manger des pistaches enceinte et dans un deuxième temps nous allons voir quelques conseils pour les produits salés.
A-t-on la possibilité de manger des pistaches enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs durant la grossesse, par exemple? Pouvez-vous manger des pistaches enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger des pistaches durant la grossesse sans aucun risque. Les produits de l’épicerie salée sont quasi tous sans danger pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé est non conseillé mais juste limitée pour des produits.
Recommandations pour manger des pistaches enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des produits de l’épicerie salée est le sel. Alors la grande majorité des produits ne sont pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons la grande majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour peut être mauvaise pour la santé de la maman et du bébé. L’abus de sodium (nom scientifique du sel) va pouvoir causer des dysfonctionnements durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) peut être causer par une beaucoup trop grande conso de sel. L’HTA pourrait dans quelques cas engendrer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle afin de contrôler que cela n’augmente pas. Manger des pistaches enceinte ne veut pas dire que vous apportez bien trop de sel. Il faudra limiter surtout la consommation de produits très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos plats en plus.
Vous voudriez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents lorsque vous consommez des pistaches enceinte
Manger des pistaches enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Néanmoins vérifiez quand vous vous procurez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous recommandons de les acheter BIO si cela est faisable en vue de limiter la présence de pesticides dans vos aliments. Les conséquences des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et limiter la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour découvrir si vous pourrez manger tel ou tel aliment durant la grossesse.
Conclusion
Pour terminer, vous allez pouvoir manger des pistaches enceinte et sans danger pour le bébé.
