Vous êtes dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un extraordinaire petit, cependant vous posez un grand nombre de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des palourdes cuites enceinte? Au sein de cet article, nous verrons si vous avez la possibilité ou pas, et ensuite les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger des palourdes cuites enceinte?
Coquillages et crustacés , un grand nombre de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des palourdes cuites enceinte? La réponse va être OUI, vous pouvez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffit de suivre diverses règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces consignes sont indispensables, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles sont les modalités pour manger des palourdes cuites enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages sont limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent être cuits. Par conséquant pour manger des palourdes cuites enceinte, ça doit être CUIT . Voici la seule condition à suivre!
Il se trouve être toujours préférable d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment va être cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il faut les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels sont les apports nutritionnels en mangeant des palourdes cuites enceinte?
Manger des palourdes cuites au cours de la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal va être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en connaître un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous pouvez manger des palourdes cuites enceinte sans soucis. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
