La grossesse est une phase pendant laquelle on vous conseille un grand nombre de trucs. Nous pensons qu’il n’est pas forcément simple de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Par contre nous pensons qu’il faudra préciser les aliments autorisés ou déconseillés pendant la grossesse. Peut-on manger des olives noire enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous allez pouvoir manger des olives noire enceinte et dans un deuxième temps nous aborderons quelques recommandations pour les produits salés.
A-t-on le droit de manger des olives noire enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de chips enceinte, entre autres? Pouvez-vous manger des olives noire enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger des olives noire pendant la grossesse sans aucune crainte. Les produits de l’épicerie salée seront quasi tous sans problème pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé est non conseillé mais juste limitée pour des produits.
Recommandations pour manger des olives noire enceinte
Sel
Un des gros soucis d’une partie des produits de l’épicerie salée est le sel. Alors la majorité des produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous y mettrons la majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être mauvaise pour la santé de la maman et du petit. L’abus de sodium (nom scientifique du sel) pourra engendrer des problèmes durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être engendrer par une vraiment trop grande consommation de sel. L’HTA va parfois dans quelques cas provoquer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle de manière à checker que celle-ci ne se majore pas. Manger des olives noire enceinte ne veut pas dire que vous apportez trop de sel. Il faudra limiter surtout la consommation d’aliments très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous voudriez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents quand vous consommez des olives noire enceinte
Manger des olives noire enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Cependant checkez quand vous vous procurez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous suggérons de les acheter BIO si c’est possible en vue de minimiser la présence de pesticides dans vos repas. Les conséquences des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, afin de mieux digérer et limiter la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour découvrir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment pendant la grossesse.
Conclusion
En conclusion, vous pouvez manger des olives noire enceinte et sans problème pour le bébé.
