A-t-on le droit de manger des ramboutans enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Durant la grossesse, c’est recommandé de manger de tout pour apporter ce qu’il va falloir au foetus. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par recommandations, c’est vraiment facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faudrait consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous allez pouvoir manger des ramboutans enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des ramboutans enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des ramboutans enceinte?
Vous pouvez manger des ramboutans durant votre grossesse sans soucis. Nous préconisons diverses précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit pendant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourrait être aussi transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre afin de manger des ramboutans enceinte?
Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera effectuer une prise de sang de manière à voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission est faible, cependant il est quand même conseillé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des ramboutans enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi c’est important de consommer des fruits et donc de manger des ramboutans enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront aussi des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des ramboutans enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments importants au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour terminer, vous pourrez manger des ramboutans enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre spécialiste.