Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un merveilleux bébé, cependant vous posez une multitude de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des noix de saint jacques enceinte? Dans cet article, nous aborderons si vous avez la possibilité ou pas, après les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des noix de saint jacques enceinte?
Coquillages et crustacés , une multitude de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des noix de saint jacques enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre quelques conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces consignes sont importantes, prenez le temps de les lire afin de ne pas vous tromper.
Quelles vont être les conditions pour manger des noix de saint jacques enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Par conséquent pour manger des noix de saint jacques enceinte, ça doit être CUIT . Voici l’unique consigne à suivre!
Il est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis à la vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie causée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il faut les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments durant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les bienfaits en mangeant des noix de saint jacques enceinte?
Manger des noix de saint jacques durant la grossesse vous permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous pouvez manger des noix de saint jacques enceinte sans danger. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
