Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un extraordinaire petit, cependant vous posez un grand nombre de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules surgelées enceinte? Via cet article, nous verrons si vous avez le droit ou pas, puis les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous comprendrez enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des moules surgelées enceinte?
Coquillages et crustacés , un grand nombre de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des moules surgelées enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il suffira de respecter diverses règles de consommation, que nous allons vous détailler après. Ces indications sont indispensables, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.
Quelles vont être les conditions pour manger des moules surgelées enceinte?
En général la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Donc pour manger des moules surgelées enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule conseil à respecter!
Il est toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Il faudra les manger avec modération bien sûr, dans l’optique de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les apports nutritionnels en mangeant des moules surgelées enceinte?
Manger des moules surgelées durant la grossesse vous permettra d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des moules surgelées enceinte sans danger. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
