A-t-on l’autorisation de manger des litchis enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Pendant la grossesse, il semble préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faudra au bébé. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, il semble réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut manger 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous allez pouvoir manger des litchis enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des litchis enceinte et les informations utiles pour bien manger ce fruit?
Quel sera le risque de manger des litchis enceinte?
Vous pourrez manger des litchis durant votre grossesse sans aucun souci. Nous préconisons diverses précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être aussi transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter afin de manger des litchis enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera réaliser une prise de sang afin de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission sera faible, néanmoins il est quand même recommandé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des litchis enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de manger des fruits et donc de manger des litchis enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous offriront aussi des fibres alimentaires, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des litchis enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous avez la possibilité de manger des litchis enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre généraliste.