Beaucoup de questions arrivent au cours d’une grossesse, en particulier sur l’alimentation. Peut-on manger du fenugrec enceinte? Les docteurs vous donneront une multitude de recommandations pour un bon déroulement d’une grossesse. On vous dira que le sport est bien, que le tabac n’est pas bien pour le bébé, que l’alcool est dangereux pour le bébé et ainsi de suite. Mais pour les aliments on vous recommande d’avoir une alimentation équilibrée et saine. Néanmoins il n’est pas vraiment dit si vous avez le droit à tel ou tel aliment. Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger du fenugrec enceinte, quels s’avèrent être les recommandations pour manger du fenugrec et les avantages de manger du fenugrec.

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Peut-on manger du fenugrec enceinte et quels sont les risques?

A-t-on le droit de manger du fenugrec au cours de la grossesse?

Quel plaisir ces herbes aromatiques dans les plats, les salades. Quel dommage de s’en empêcher! Vous vous posez la question si vous allez pouvoir manger du fenugrec enceinte. La réponse est OUI. Cependant vous devez prendre quelques précautions pour manger du fenugrec.

Quels sont les risques de manger du fenugrec au cours de la grossesse?

La seule maladie transmissible est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie liée à un parasite. Ce parasite est implanté dans la terre. Il pourrait par conséquant sur les feuilles du fenugrec. L’autre mode de transmission est par le chat. Si vous devez nettoyer sa litière, munissez-vous de gants.

Quels recommandations suivre pour ne pas être exposée à la toxoplasmose et pouvoir manger du fenugrec enceinte?

Comme vu auparavant, le parasite de la toxoplasmose est présent dans la terre. Pour être en mesure de manger du fenugrec enceinte, il y a deux conseils à suivre. La 1ère est de savoir si vous êtes immunisée contre la toxoplasmose. Ce test s’effectue au début de votre grossesse. Une prise de sang va être demandée par le généraliste de manière à savoir si vous avez ces anticorps. Si vous avez ces anticorps dans ce cas pas besoin de suivre la deuxième règle. La deuxième règle est de correctement laver ces herbes aromatiques avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre et donc la présence du parasite. Dans exactement la même idée, quand vous faites du jardinage, portez des gants.

Si vous êtes intéressée pour avoir plus de recommandations sur l’alimentation au cours de la grossesse , vous allez pouvoir cliquer sur le lien suivant:
http://www.ch-aulnay.fr/medias/fichiers/alimentation_et_grossesse.pdf

Les docteurs et la sage-femme sont les interlocuteurs primordiaux au long de votre grossesse. N’hésitez pas à leur poser vos questions.

Quels sont les avantages de manger du fenugrec enceinte?

Les fruits et légumes sont déjà recommandés au cours de la grossesse. Néanmoins qu’en est-il des herbes aromatiques et par conséquant du fenugrec pendant la grossesse? Les herbes aromatiques sont pleines d’eau, de vitamines, d’antioxydants. On leur décrit des effets sur la digestion, le tonus, des effets diurétiques, antiseptiques, … Manger du fenugrec enceinte vous permettra aussi de parfumer vos plats sans trop rajouter de sel ou sucre, beaucoup plus néfaste pour le bébé.

Conclusion

En résumé, vous pouvez manger du fenugrec enceinte sans danger après l’avoir lavé à l’eau claire.