A-t-on le droit de manger des kumquats enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Pendant la grossesse, il se trouve être préconisé de manger de tout pour apporter ce qu’il faudra au foetus. Cependant les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, il se trouve être très facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des kumquats enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des kumquats enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des kumquats enceinte?
Vous pouvez manger des kumquats durant votre grossesse sans aucun souci. Nous vous suggérons quelques mesures avant de manger ce fruit. L’unique risque de manger un fruit au cours de la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être également transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre afin de manger des kumquats enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera effectuer une prise de sang dans l’optique de voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre par conséquent le risque de transmission est faible, néanmoins il est quand même préconisé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des kumquats enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il se trouve être indispensable de consommer des fruits et donc de manger des kumquats enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous apportent également des fibres pour l’alimentation, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des kumquats enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous aurez la possibilité de manger des kumquats enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre docteur.
