A-t-on le droit de manger des châtaignes enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Durant la grossesse, il semble recommandé de manger de tout pour apporter ce qu’il va falloir au foetus. Mais les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Avec recommandations, il semble vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faudrait consommer 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous allez pouvoir manger des châtaignes enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des châtaignes enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?
Quel sera le risque de manger des châtaignes enceinte?
Vous allez pouvoir manger des châtaignes pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous préconisons plusieurs précautions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va pouvoir être également transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter pour pouvoir manger des châtaignes enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera effectuer une prise de sang de manière à voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre ainsi le risque de transmission sera faible, néanmoins il est quand même préconisé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des châtaignes enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de consommer des fruits et donc de manger des châtaignes enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous offriront également des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des châtaignes enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Au final, vous allez pouvoir manger des châtaignes enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre docteur.
