La grossesse sera une drôle d’étape de vie. Tellement de bonheur mais aussi tellement de stress pour savoir si la grossesse va correctement se passer. Les médecins vous donnent énormément de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec tous ces conseils on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries sera une question habituelle. Peut-on manger des céréales enceinte? Nous aborderons premièrement si vous pouvez manger des céréales enceinte, les suggestions liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids durant la grossesse.
Peut-on manger des céréales enceinte?
Il nous arrive fréquemment durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Mais on ne sait pas si on va pouvoir sans soucis manger ces aliments. Peut-on manger des céréales durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun problème. Il existe cependant diverses suggestions à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels se trouveront être les conseils que nous pouvons vous donner pour manger des céréales enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il va falloir faire attention à énormément de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés en particulier de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée se trouveront être souvent mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils conseillés pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne sont pas à risque pour notre santé et celle de bébé au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne sont pas à risque. Il va falloir juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au réfrigérateur.
Le problème principal sera le sucre . Manger trop des céréales enceinte, majore le taux de sucre sanguin. Le sucre trop élevé sera mauvais pour bébé. Le diabète gestationnel sera la pathologie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse
Vous avez la possibilité de manger des céréales enceinte, mais ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger des céréales enceinte et le poids
Oui, vous pourrez manger des céréales durant la grossesse, mais soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Songez à faire du sport pour pouvoir limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous aurez le droit de manger des céréales enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et produits sucrés montent le risque de diabète gestationnel.
