A-t-on le droit de manger des cassis enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Pendant la grossesse, c’est recommandé de tout manger pour apporter ce qu’il va falloir au foetus. Néanmoins les docteurs vous ont déconseillées certains aliments. Par recommandations, c’est réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faudrait consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous allez pouvoir manger des cassis enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel va être le risque de manger des cassis enceinte et les informations utiles pour bien consommer ce fruit?
Quel va être le problème de manger des cassis enceinte?
Vous allez pouvoir manger des cassis pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous conseillons diverses précautions avant sa consommation. Le seul risque de consommer un fruit pendant la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à suivre pour pouvoir manger des cassis enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera faire une prise de sang de manière à voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre par conséquant le risque de transmission va être faible, cependant il est quand même conseillé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des cassis enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi c’est indispensable de consommer des fruits et donc de manger des cassis enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantissent aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des cassis enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
En conclusion, vous avez la possibilité de manger des cassis enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin.
