A-t-on l’autorisation de manger des alkékenges enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Durant la grossesse, il semble préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il va falloir au foetus. Cependant les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces recommandations, il semble très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des alkékenges enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des alkékenges enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel se trouve être le problème de manger des alkékenges enceinte?
Vous allez pouvoir manger des alkékenges pendant votre grossesse sans problème. Nous suggérons diverses précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit pendant la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va pouvoir être également transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre afin de manger des alkékenges enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera effectuer une prise de sang afin de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission se trouve être faible, néanmoins il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des alkékenges enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de manger des fruits et donc de manger des alkékenges enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates vont permettre au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres pour l’alimentation, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des alkékenges enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs essentiels au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous pourrez manger des alkékenges enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre généraliste.
