A-t-on la possibilité de manger des abricots enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Durant la grossesse, il se trouve être recommandé de tout manger pour apporter ce qu’il faut au foetus. Néanmoins les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, il se trouve être réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous allez pouvoir manger des abricots enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des abricots enceinte et les recommandations pour bien manger ce fruit?
Quel sera le problème de manger des abricots enceinte?
Vous pourrez manger des abricots durant votre grossesse sans aucun problème. Nous conseillons plusieurs dispositions avant sa consommation. L’unique risque de manger un fruit au cours de la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourrait être également transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre pour manger des abricots enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera effectuer une prise de sang de manière à voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission sera faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des abricots enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il se trouve être important de manger des fruits et donc de manger des abricots enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous apportent également des fibres alimentaires, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des abricots enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Finalement, vous allez pouvoir manger des abricots enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.
