L’alimentation durant la grossesse est importante, en partie pour procurer ce qu’il faut à la croissance du bébé mais également pour que la maman soit en bonne santé. Dans cette optique, il y a des recommandations pour l’alimentation durant la grossesse. Mais il très simple de se perdre et ne plus comprendre ce qu’on va pouvoir manger et rapidement tomber dans une peur de l’aliment non conseillé et dangereux. Dans ce cas peut-on manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte? Tout d’abord nous allons vous dire si vous avez la possibilité de manger de la sauce vinaigrette industrielle quand on est enceinte et dans un 2ème temps les précautions à prendre pour les sauces durant la grossesse.
A-t-on la possibilité de manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte?
Le corps va vachement changer durant la grossesse. Un bon nombre de questions se posent au niveau de l’alimentation, par exemple au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce vinaigrette industrielle durant la grossesse est permis. Mais il se trouve être important de vous rappeler les quelques précautions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les mesures à prendre pour bien manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte?
Nous allons faire un rappel global sur les sauces autorisées durant la grossesse. Il est important en effet de savoir si vous pouvez manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte, mais aussi les conditions si vous souhaitez en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus risquées. Le but ne sera pas de devenir totalement effrayée à l’idée de manger de la sauce vinaigrette industrielle quand on est enceinte.
Les sauces avec des fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés durant la grossesse mais à 2 conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle ou alors elle est faite maison mais par vos soins. Il va falloir checker que le fromage a correctement été cuit ou acheter une industrielle qui va garantir une pasteurisation des aliments et une meilleure conservation. Si vous suivez ces conseils vous éviterez le risque d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
C’est possible de choisir une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte. La grande majorité des sauces sont correctement conservées et pasteurisées. Vous allez pouvoir manger pas mal de sauces industrielles qui seront déconseillées si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas traîner sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées car le soja contient des phytooestrogènes qui pourraient perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors il se trouve être possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, il faut éviter les produits à base de soja.
Sauce avec de la crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Achetez soit une sauce industrielle qui se trouve être élaborée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit prenez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte et conçue maison. Il faudra en tout premier lieu de suivre les recommandations expliqués plus haut. Pour finir faites attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. C’est contre-indiqué d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et correctement conservés, alors il se trouve être possible de les mettre au sein de votre sauce. Le risque sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Attention au sel en mangeant de la sauce vinaigrette industrielle enceinte
Une multitude de sauces, surtout les industrielles, contiennent du sel . C’est habituellement sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les verrez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est recommandé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Privilégiez un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous avez envie de connaître si vous pouvez manger un aliment bien précis, consultez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
En conclusion, vous pouvez manger de la sauce vinaigrette industrielle enceinte sans danger pour le baby. Cependant suivez bien les recommandations de cet article.
