L’alimentation durant la grossesse sera essentielle, d’une part pour procurer ce qu’il faut au développement du bébé mais aussi dans le but que la maman reste en excellente santé. Dans cette optique, il y a des recommandations pour l’alimentation durant la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus comprendre ce qu’on pourra manger et vite tomber dans une paranoïa de l’aliment interdit et dangereux. Donc peut-on manger de la sauce kebab enceinte? Dans un premier temps nous allons vous dire si vous pourrez manger de la sauce kebab quand on est enceinte et dans un deuxième temps les précautions à prendre pour les sauces durant la grossesse.
A-t-on le droit de manger de la sauce kebab enceinte?
Le corps va vachement changer durant la grossesse. Beaucoup de questionnements se posent au niveau de l’alimentation, notamment au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce kebab enceinte? La réponse sera OUI, manger de la sauce kebab durant la grossesse sera autorisé. Mais il semble indispensable de vous remémorer les quelques précautions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les dispositions à prendre pour bien manger de la sauce kebab enceinte?
Nous allons vous présenter un rappel global sur les sauces autorisées durant la grossesse. Il est essentiel en effet de savoir si vous pouvez manger de la sauce kebab enceinte, mais aussi les conditions pour pouvoir en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus à risque. Le but ne sera pas de devenir complètement flippé à l’idée de manger de la sauce kebab quand on sera enceinte.
Les sauces aux fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés durant la grossesse mais à deux conditions. La première condition c’est que soit la sauce sera industrielle ou alors elle sera faite maison mais par vos soins. Il va falloir s’assurer que le fromage a bien été cuit ou acheter une industrielle qui assure une pasteurisation des produits et une bonne conservation. Si vous suivez ces recommandations vous éviterez le problème d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il se trouve être possible de choisir une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce kebab enceinte. La majorité des sauces sont bien conservées et pasteurisées. Vous pouvez manger pas mal de sauces industrielles qui seront déconseillées si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas nous attarder sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées car le soja comporte des phytooestrogènes qui pourraient perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base sera de soja sera rare alors il semble possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, éviter les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle sera la même que pour les fromages et produits laitiers . Utilisez soit une sauce industrielle qui sera conçue avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit prenez des ingrédients pasteurisés si votre sauce sera maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce kebab enceinte et élaborée maison. Il va falloir en tout premier lieu de suivre les recommandations expliqués plus haut. Ensuite faites faites bien attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il se trouve être contre-indiqué d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous avez d’œufs extra frais et bien conservés, alors il sera possible de les mettre au sein de votre sauce. Le risque sinon sera une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Soyez vigilant au sel en mangeant de la sauce kebab enceinte
Une multitude de sauces, surtout les industrielles, possèdent du sel . Il se trouve être en général sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les verrez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est préconisé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Privilégiez un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous voulez savoir si vous pouvez manger un aliment en particulier, consultez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Pour conclure, vous pouvez manger de la sauce kebab enceinte sans soucis pour le baby. Cependant suivez bien les recommandations de cet article.
