Beaucoup de questions arrivent lors d’une grossesse, notamment sur l’alimentation. Peut-on manger de la menthe enceinte? Les médecins vous donneront une multitude de recommandations pour un bon déroulement d’une grossesse. On vous dira que le sport est bien, que le tabac ne sera pas bon pour le foetus, que l’alcool est dangereux pour le foetus et ainsi de suite. Mais pour l’alimentation on vous préconise d’avoir une alimentation équilibrée et saine. Mais il ne sera pas clairement indiqué si vous avez la possibilité à tel ou tel aliment. Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger de la menthe enceinte, quels vont être les recommandations pour manger de la menthe et les avantages de manger de la menthe.
Peut-on manger de la menthe enceinte et quels vont être les risques?
A-t-on la possibilité de manger de la menthe au cours de la grossesse?
Quel plaisir ces herbes aromatiques dans les plats, les salades. Quel dommage de s’en abstenir! Vous pouvez vous poser la question si vous pouvez manger de la menthe enceinte. La réponse est OUI. Mais vous devez prendre plusieurs précautions pour manger de la menthe.
Quels vont être les risques de manger de la menthe au cours de la grossesse?
La seule maladie transmissible est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie liée à un parasite. Ce parasite est présent dans la terre. Il peut donc sur les feuilles de la menthe. L’autre mode de transmission est par le chat. Si vous voulez nettoyer sa litière, munissez-vous de gants.
Quels recommandations respecter pour ne pas être exposée à la toxoplasmose et pouvoir manger de la menthe enceinte?
Comme vu précédemment, le parasite de la toxoplasmose est présent dans la terre. Pour avoir la possibilité de manger de la menthe enceinte, il y a deux conseils à respecter. La toute première est de savoir si vous êtes immunisée contre la toxoplasmose. Ce test s’effectue au début de votre grossesse. Une prise de sang va être demandée par le généraliste de sorte à savoir si vous avez ces anticorps. Si vous avez ces anticorps alors pas besoin de suivre la 2ème règle. La deuxième règle est de vraiment laver ces herbes aromatiques avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre et donc la présence du parasite. Dans exactement la même idée, quand vous faites du jardin, portez des gants.
Si vous êtes intéressée pour avoir plus de recommandations sur l’alimentation au cours de la grossesse , vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/grossesse/alimentation-grossesse
Les médecins et la sage-femme seront les interlocuteurs principaux au long de votre grossesse. N’hésitez pas à leur poser vos questions.
Quels vont être les avantages de manger de la menthe enceinte?
Les fruits et légumes vont être déjà recommandés au cours de la grossesse. Mais qu’en est-il des herbes aromatiques et donc de la menthe pendant la grossesse? Les herbes aromatiques vont être pleines d’eau, de vitamines, d’antioxydants. Elles auraient des effets sur la digestion, le tonus, des effets diurétiques, antiseptiques, … Manger de la menthe enceinte va vous permettre aussi de parfumer vos plats sans trop rajouter de sel ou sucre, bien plus néfaste pour le foetus.
Conclusion
En conclusion, vous pouvez manger de la menthe enceinte sans risque après l’avoir lavé à l’eau claire.
