Vous êtes dans une nouvelle période de vie, la grossesse. La grossesse ne sera pas toujours simple à gérer. Tant de questions pour cette grossesse. Les médecins conseillent tant de choses, qu’on ne comprend plus où donner de la tête. Nous avons déjà abordé les aliments permis et déconseillés. Mais qu’en est-il des boissons? Peut-on boire du thé camomille enceinte? Nous allons vous expliquer si vous avez le droit de boire du thé camomille enceinte et les dispositions à prendre pour la consommation de thé et de café .
Peut-on boire du thé camomille enceinte sans crainte?
Les boissons font partie de notre quotidien. L’eau se trouve être conseillée comme boisson à favoriser. Elle se trouve être primordiale pour une bonne évolution de la grossesse et un bon développemnt du fœtus. Il semble préconisé 1L – 1, 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau donnera la possibilité d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du bébé.
Après cela le café et le thé sont les plus fréquents dans la consommation de boissons. Alors peut-on boire du thé camomille enceinte? OUI, vous pouvez boire du thé camomille durant la grossesse. CEPENDANT, il y a quelques conseils à suivre pour ne pas provoquer de soucis durant votre grossesse.
Quels sont les résultats procurés en buvant du thé camomille enceinte?
Le café et le thé permettent d’apporter également de l’eau. Mais ils n’apportent pas que cela et c’est le problème. Ils apporteront également de la caféine . La théine apporter par le thé se trouve être la même molécule que la caféine et a de ce fait les mêmes résultats que le café. Le café stimule le système nerveux de la maman et du bébé. La grossesse augmente les effets de la caféine. La trop grande consommation de caféine peut causer des palpitations cardiaques, une augmentation du stress et perturber le sommeil. Dans le pire des cas, le surdosage de caféine pourrait causer une fausse couche. De ce fait boire du thé camomille enceinte en trop grande quantité, pourrait vous exposer à des symptômes indésirables.
Pour les effets de la théine, elle atténue l’absorption du fer. Il semble préconisé de ne pas trop en consommer pendant la grossesse. En revanche, le thé contient des antioxydants.
La café et le thé stimulent le transit intestinal et donc diminue la risque de constipation.
Quelles sont les conseils pour boire du thé camomille enceinte?
En quelles quantités peut-on boire du thé camomille enceinte?
Il faut limiter la consommation du thé camomille durant la grossesse. Il semble préconisé de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour. Mais en quelle quantité peut-on boire du thé camomille enceinte?
Pour 23 cl de thé vert : il pourrait contenir entre 30 et 50 mg de caféine
Pour 23 cl de thé noir : entre 25 et 120 mg de caféine
Pour 23 cl de café instantané : il pourrait contenir entre 50 et 180 mg de caféine.
Pour 23 cl d’expresso : entre 70 et 150 mg de caféine
Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine
Quels sont les conseils pour bien choisir son thé et café?
Pour les thés, privilégiez le thé vert. Les thés sont moins chargés en pesticides quand ils sont BIO. Sinon buvez du thé rouge, roobois qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, préférez les BIO afin de minimiser la présence de pesticides.
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Conclusion
Vous pouvez boire du thé camomille enceinte, mais il faut limitez sa consommation durant la grossesse.
