Quelle bonheur d’apprendre qu’on est enceinte! Un magnifique bébé va arriver dans votre vie! Mais la grossesse n’est pas toujours une partie de plaisir. Il y a une multitude de conseils de la part des docteurs pour que la grossesse se passe bien. Au sujet de l’alimentation, il est très compliquée de comprendre quel aliment on va pouvoir manger sans danger pour le bébé. Peut-on manger un sandwich crudités quand on est enceinte? Nous citerons à nouveau avec vous les risques liés aux ingrédients présents dans les sandwichs ou burgers comme ça vous comprendrez si vous pouvez manger un sandwich crudités quand vous êtes enceinte.
A-t-on la possibilité de manger un sandwich crudités quand on est enceinte?
Il arrive durant un voyage en voiture, une pause repas ou encore un pique-nique d’avoir envie de manger un sandwich crudités quand on est enceinte. Mais peut-on manger un sandwich crudités quand on est enceinte en toute sécurité? La grande majorité des sandwichs ou burgers sont sans risque pour le bébé. Néanmoins il est important d’avoir quelques connaissances pour pouvoir décider ou non d’acheter un sandwich pendant la grossesse.
Que devez-vous vérifier pour savoir si vous avez le droit de manger un sandwich crudités quand vous êtes enceinte?
Pour manger un sandwich crudités quand on est enceinte et sans causer de soucis pour le bébé, vous devez vérifier les ingrédients du sandwich. Les risques principaux sont liés à la toxoplasmose, la listériose et la salmonelle .
Manger un sandwich crudités pendant la grossesse et la mayonnaise
La mayonnaise industrielle présente dans les sandwichs ou les burgers sera sans risque. Le sandwich industriel ne comprend que de la mayonnaise industrielle, donc le sandwich peut être mangé sans risque pendant la grossesse. Les burgers des restaurants sont fabriqués avec de la mayonnaise industrielle.
La mayonnaise maison ou celle des boulangeries est souvent faite à partir d’œuf frais. L’œuf cru mis dans une mayonnaise risque de transmettre la salmonelle. La salmonelle est une bactérie présente dans les œufs non frais. Il est déconseillé de manger un sandwich avec de la mayonnaise maison que vous n’avez pas faite vous-même. Du coup il faudra demander avec quel type de mayonnaise a été fait votre sandwich.
Est-il risqué de manger un sandwich crudités avec des œufs alors qu’on est enceinte?
Si jamais vous décidez de manger un sandwich crudités et que vous êtes enceinte et qu’il comporte des œufs durs, vous pouvez lire notre article peut-on manger des œufs durs ?
Les sandwichs aux crudités ou à la salade pendant la grossesse
Dans ce cas ce paragraphe intéresse les femmes enceintes qui ne sont pas protégées contre la toxoplasmose. Si vous prévoyez de manger un sandwich crudités pendant la grossesse et qu’il comporte des légumes ou de la salade, il faudra contrôler que les légumes ont correctement été nettoyés.
Pour les sandwichs en boulangerie ou les sandwichs Subway, vous n’êtes pas sûres que les légumes aient bien été lavés, dans cette situation évitez-les. Sinon prenez des sandwichs avec des légumes cuits type poivrons, oignons cuits.
Le sandwich Sodebo, le sandwich triangle ou le sandwich des grandes surfaces ont des légumes lavés donc pas de risque. Donc choisissez les sandwiches industriels ou faits maison (par vous-même) où les légumes seront bien lavés.
La consigne sera la même pour les burgers.
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Les sandwichs au poisson ou fruits de mer quand on est enceinte
Si vous avez envie de manger un sandwich crudités quand vous êtes enceinte, regarder la présence ou non de poissons ou fruits de mer.
Aussitôt qu’un sandwich contient du thon, du saumon, du crabe ou du surimi, il important de checker si vous pouvez en manger.
Le sandwich au thon est conçu avec du thon en boîte, qui est sans risque pour la grossesse.
Le sandwich au crabe cuit en miette est autorisé pendant la grossesse. Il n’y a pas de risque de transmettre la listériose car ce fruit de mer est cuit. Cependant il n’est pas trop conseillé de manger des sandwichs au surimi.
Le sandwich au saumon fumé est déconseillé pendant la grossesse. Le saumon fumé peut transmettre la listériose ou la toxoplasmose, deux maladies qui vont pouvoir causer des problèmes au bébé.
Viande
Tout sandwich fait avec de la viande cuite est autorisé, hormis pour les abats. Il n’est pas conseillé de manger de la charcuterie, c’est pourquoi on oublie le sandwich rosette, le sandwich jambon cru, le sandwich aux rillettes ou au pâté.
Le sandwich au jambon blanc est autorisé car la viande est cuite.
Beurre
Manger un sandwich crudités quand on est enceinte est autorisé mais regardez s’il y a du beurre. Il est autorisé de manger du beurre quand on est enceinte mais il doit être elaboré avec du lait pasteurisé. Le beurre au lait pasteurisé est le plus fréquent, donc pas d’inquiétude à ce sujet.
Fromage et un sandwich crudités pendant la grossesse
Vous pourrez manger un sandwich crudités quand vous êtes enceinte mais il peut comporter du fromage. Les fromages interdits sont ceux non pasteurisés (camembert par exemple), les fromages à pâte persillée (roquefort, bleu). Ceux autorisés sont les fromages à pâte durs.
Rechercher le fromage présent dans le sandwich dans notre moteur de recherche pour savoir s’il est autorisé.
Conclusion
Pour récapituler, vous avez le droit au sandwich industriel. Vous pouvez manger le sandwich ou burger maison fabriqués par vos soins car vous savez les aliments autorisés et ceux interdits. Pour le sandwich en boulangerie évitez celui à la charcuterie, à la mayonnaise maison, ou avec des légumes crus. Donc en boulangerie choisissez le jambon beurre, le poulet mayonnaise industrielle, le thon mayonnaise. Vous pourrez manger un sandwich crudités quand vous êtes enceinte.
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