La grossesse est une période pendant laquelle on vous conseille une multitude de choses. Nous pensons qu’il n’est pas forcément facile de s’y retrouver et de savoir ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous raconte c’est pour la bonne cause! Mais nous pensons qu’il faudra clarifier les aliments autorisés ou déconseillés pendant la grossesse. Peut-on manger du poivre enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous pouvez manger du poivre enceinte et dans un 2ème temps nous aborderons plusieurs conseils pour les produits salés.
A-t-on la possibilité de manger du poivre enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger du poivre enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger du poivre pendant la grossesse sans aucune crainte. Les produits de l’épicerie salée sont quasi tous sans danger pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé est interdit mais juste limitée pour des produits.
Recommandations pour manger du poivre enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des produits de l’épicerie salée est le sel. Alors tous les produits ne sont pas salés d’origine. Dans cette catégorie nous placerons tous les apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la mère et du petit. L’excès de sodium (nom scientifique du sel) va pouvoir provoquer des problèmes durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être provoquer par une beaucoup trop grande consommation de sel. L’HTA va pouvoir dans certains cas engendrer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle pour pouvoir contrôler que cela n’augmente pas. Manger du poivre enceinte ne signifie pas que vous apportez trop de sel. Il faudra limiter principalement la consommation de produits très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous souhaitez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents si vous mangez du poivre enceinte
Manger du poivre enceinte ne veut pas dire non plus énormément de pesticides. Mais checkez lorsque vous achetez vos produits dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous recommandons de les acheter BIO si c’est possible en vue de minimiser la présence de pesticides dans vos repas. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et limiter la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour savoir si vous pouvez manger tel ou tel aliment pendant la grossesse.
Conclusion
Pour terminer, vous allez pouvoir manger du poivre enceinte et sans danger pour le bébé.
