La grossesse est une curieuse étape de votre vie. Tellement de bonheur mais également tant de stress pour savoir si la grossesse va au mieux se dérouler. Les docteurs vous donnent beaucoup de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, cependant avec tous ces conseils on ne comprend plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. L’interrogation sur les sucreries est une question fréquente. Peut-on manger du muesli bio enceinte? Nous verrons premièrement si vous pouvez manger du muesli bio enceinte, les conseils liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids durant la grossesse.
Peut-on manger du muesli bio enceinte?
Il nous arrive au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Cependant on ne sait pas si on va pouvoir sans risque manger ces aliments. Peut-on manger du muesli bio au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun souci. Il y a cependant quelques conseils à suivre sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels se trouveront être les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger du muesli bio enceinte sans inquiétude?
Durant la grossesse, il faut faire attention à beaucoup de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés surtout de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée se trouveront être souvent mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils conseillés pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne sont pas à risque pour notre santé et celle de bébé du point de vue des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne sont pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le problème principal est le sucre . Manger trop du muesli bio enceinte, majore le taux de sucre dans le sang. Le sucre trop élevé est néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel est la maladie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pourrez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez l’autorisation de manger du muesli bio enceinte, mais cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger du muesli bio enceinte et le poids
Oui, vous pouvez manger du muesli bio au cours de la grossesse, mais faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre docteur ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Songez à faire du sport en vue de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Prenez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous allez avoir le droit de manger du muesli bio enceinte, mais avec modération. Les confiseries et produits sucrés montent le risque de diabète gestationnel.